ישנה חשיבות גדולה להשפעה של העולם הפנימי שלנו על מצבנו הגופני ולהפך.

שנים רבות חונכו לשים לב לעצמנו אך ורק כאשר קיים כאב או אזעקה אחרת שהגוף מוציא, כלומר חונכנו להסתכל על הסימפטום. השנים חלפו ואיתם גדלנו ולמדנו שקיימים דברים גם מעבר למה שהגוף מראה לנו. למדנו להבין כשיש דפיקות לב לפני אירוע מרגש כשאנחנו לחוצים והגוף שלנו מגיב. או כש לאחר תקופה של עומס וחוסר תשומת לב לצרכיו של גופינו מתפרצת מחלה, והמסר הוא שאנו גוף - ונפש, זקוקים למנוחה על מנת לעכל את השתלשלות האירועים שעברנו. למדנו להכיל  את הרעיון שאנו יותר מורכבים מסימפטום או כאב זה או אחר הצצים אצלינו, ושחשוב שנבין מאיפה הוא מגיע ומאיזה שורש הוא צמח בגופנו.

באיזון גוף- נפש אנו מתבוננים על כל הרבדים שמהם אנו מורכבים – גוף, נפש, רוח. ומנסים למעשה לסנכרן (לאזן, לשלב, להתאים) בין הצרכים שלהם, ולחבר אותם בהרמוניה כדי להגיע לאושר אינדיוידואלי וחיוניות רבה. הגוף שלנו הינו משכן של הנפש הוא הכלי שאיתו אנו נמצאים פה וחשוב שניתן לו מקום, כדי למקם בצורה מתאימה יותר את התחושות והרגשות.

אנו מסתכלים על כאב, סבל, חוסר איזון ואכזבות כאל מורה דרך, אשר באמצעות קריאת התחושות הללו נוכל להבין את עצמינו לעומק  ולמצוא את הדרך לפתוח את ליבנו לאהבה, אושר, בריאות ושמחה ומימוש הפוטנציאל האלוהי שבנו.

נלמד להקשיב, לשחרר, לבחור, לפתוח את עצמנו לשינויים , להרגיש, להוציא, לנקות, לחמול לקבל ולהיות נוכחים. נשתמש במגוון כלים – פרחי באך, רייקי, נשימה נכונה, מודעות, הרפיה, דימיון מודרך.

רייקי- אנרגיית החיים האוניברסלית

הרייקי היא תורה יפנית עתיקה הפועלת באופן הוליסטי (הכולל את השלם),  המטפל בשורש הבעיה ולא רק מעלים סימפטומים. אנרגיית הרייקי היא אנרגיית חיים בעלת כוחות ריפוי החודרת בעדינות אל כל ישות (אדם, חיה, צמח) שבה מטפלים, ומרפאת לעומק את היסוד האמיתי של הבעיה. תורת הרייקי מוצאת את דרכה לאותו איזור בגוף אשר דורש ריפוי.

הרייקי תומך בכל ישות ומשפר את מצבה בכל המישורים - הפיזי, הנפשי והרוחני.

איך זה עובד?

כוח החיים זורם בתוכנו דרך מרכזי האנרגיה שלנו – ה"צ'אקרות". בזמן מחלה או בתקופות בהן הגוף חווה שינויים, תחושות, פחדים, חרדות ואי נעימות כלשהי, המחשבות והרגשות השלילים מתחברים לשדות האנרגטיים שלנו. הדבר גורם לקצר בזרימת כוח החיים ומחליש את מערכות הגוף שלנו. הרייקי היא אנרגיה המרפאה בכך שהיא זורמת דרך המקומות הפגועים בגוף, מטעינה אותם באנרגיה הרמונית  (מאוזנת) וגורמת לאנרגיה דיסהרמונית (לא מאוזנת) להעלם.

כך כוח החיים מחדש את זרימתו באופן טבעי ובריא.

הרייקי פועל גם כרפואה מונעת, המגנה מפני מחלות. רייקי יכול לעזור לנו למצוא את דרכנו חזרה למצב של בריאות ,שלמות רגיעה ואהבה.

בשילוב עם תמציות פרחי באך:

ד"ר אדוארד באך היה בין הראשונים שדיברו על טיפול גוף - נפש, הוא פיתח 38 תמציות של פרחים אשר עשויים מהאנרגיה של הפרח, כלומר הוא מצא דמיון רב בין הפרחים הספציפים הללו לתכונות אופי של האנשים. תפיסתו הייתה - "אני מטפל באדם ולא במחלה".

התמציות מופקות מפרחי בר נקיים מדשנים וכימיקלים ועוזרים להתמודדות במצבים של לחץ, חרדה , פחד, דיכאון, כעס וכו'. התמציות עוזרות לחדש את הקשר של המטופל עם ה"אני" שלו ולשחרר את הדיסהרמוניה במצב הרגשי- נפשי בו הוא נמצא ואשר גורמת למחלה.

התמציות מרפאות לא באמצעותי תקיפת המחלה אלא באמצעות הצפת התכונה/מחשבה/חולשה אשר "תוקעת" אותנו.  הן עוזרות לסלק רגשות שליליים ומשנות עמדות ותכונות אופי באופן שתורם לשלוות הנפש.

הצאקרות

הצ'קרות מוזכרות בכתובים הודיים קדומים שגילם בערך 2600 שנים. המילה צ'אקרה פירושה "גלגל" בסנסקריט (כתבים קדומים). הצ'קרות המרכזיות בגוף האדם הן שבעה מרכזים רוחניים של אנרגיה, הבנויים כהילות, בהתאם לפילוסופיה של המדיטציה היוגית. למעשה, ישנן מאות צ'קרות משניות או נקודות אנרגיה בגוף.

הצ'קרות הינן מרכזים אנרגטיים המצויים במקביל לחוליות עמוד השדרה. על ידי הבנה וניצול האנרגיות של הצ'קרות ושחרור חסימות בצ'קרות מסוימות, אנו יכולים להגיע למצב נעלה של הכרה ולמימוש עצמנו בצורה הטובה ביותר. הצ'קרות הינן מרכזי פעילות של כוח חיים בלתי נראה לעין.

לכל צ'אקרה מתאים אורך גל, ניתן לחוש את האנרגיות של הצ'אקרה גם באופן אנרגטי בתחושות ביד כאשר מעבירים אותה קרוב לגוף.

הצ'קרות פעילות כל עוד האדם חי והן משחררות אנרגיה לתוך הגוף תוך כדי סיבוב המרווה את תאי הגוף הפיזי בויטליות הנחוצה על מנת לקיימו. אם הצ'קרות אינן מאוזנות, או שהן חסומות, כוח החיים הבסיסי נחלש מה שיוצר תחושה של כבדות, עייפות, דיכאון וחוסר איזון עם החיים, כאשר הגישה הנפשית לחיים עלולה להשתנות לפחד, ספקנות וכו'.

מידע כללי על הצ'אקרות-

צ'אקרה ראשונה הבסיס - השורש: 

צבע: אדום
איזור: בין פי הטבעת לאיבר המין.
האדום נחשב לקרן אור הכי ארוכה והצבע האדום הוא הראשון שמגיע לעין מכל הצבעים. 
צ'אקרת הבסיס היא מרכז הגוף, היא מייצגת את היכולת לעמוד על הרגליים, לתפקד, לנוע ולעשות דברים.
כמו כן, צ'אקרת הבסיס מדברת על היצר, הדחפים ויצר המין.
הצ'אקרה האדומה נחשבת למקור החיים=דם.
האדום כצבע מסמל פוריות, לידה.
ניתן להשתמש בצבע האדום במקרים של בעיות אנרגיה.
אדום בעודף יעשה פעולה הפוכה של חוסר שליטה, עצבנות והתפרצויות.

צ'אקרה שניה המין:

צבע: כתום
איזור: מתחת לטבור
צ'אקרת המין אחראית על אזורי הרבייה, הוא מגן על האגן ושלפוחית השתן.
צ'אקרת המין והצבע כתום מדברים על אופטימיות, שמחה, שמחת חיים ומיניות גברית.
כשהצ'אקרה הזו באה לידי ביטוי היא מתבטאת באופן כזה שהאדם מביא לידי ביטוי הגשמה עצמית וסיפוק.
אדם שהצ'אקרה הזו פעילה יהיה אדם עם חיבור לערך עצמי גבוה, לצרכים אישיים ופיזיים. אדם כזה יהיה מתחשב בזולת וברצונות של האחר עם מודעות ליכולות פנימיות.

צ'אקרה שלישית מקלעת השמש:

צבע: צהוב
איזור: סרעפת
צ'אקרת מקלעת השמש יושבת על מערכת העיכול. הצבע הצהוב עוזר לעיכול וליציאות סדירות.
צ'אקרת מקלעת השמש עוזרת לשינויים להתרחש, פרידה, הליכה לבלתי נודע ושינוי.
אם צ'אקרת מקלעת השמש תקועה, תהיה בעיה ביצירת שינויים, יכול להיות דיכאון, חוסר ביטחון, דאגה למה יגידו אחרים, יכולת הבעה לקויה, צורך בחיזוקים וחשדנות.
סימפטומים שיכולים להופיע בחוסר: בעיות עיכול, עצירויות, שילשולים, הקאות, כאבי בטן ועוד...

צ'אקרה רביעית הלב:

צבע: ירוק
איזור:מתחת לעצם החזה.
צ'אקרת הלב והריאות מדברת על צמיחה, איזון, תקווה, קינאה.

צ'אקרת הלב והריאות גם מדברת על נשימה, דופק, כמה מרחב נשימה יש וכמה זכות יש להיות קיים בעולם.

אדם עם צ'אקרת לב וריאות מאוזנת יהיה מחובר למהות שלו, בעל גישה חיובית לחיים ואהבה עצמית.
צ'אקרה לא מאוזנת תיהיה בעיות במפרקים, בעיות בנשימה, בעיות של רגשנות יתר, שימוש בכסף או במין על מנת לשלוט באחרים.

צ'אקרה חמישית הגרון:

צבע: כחול
איזור: גרון
צ'אקרת הגרון מדברת על רגש, על אהבה, על שליטה רגשית וחיבה.
במצבים שצ'אקרת הגרון מאוזנת לאדם יש יכולת ביטוי טובה, יכולת ביטוי רגשות.
במצב של עודף תופיע עצבנות, חוסר יכולת ביטוי, צרידות, כאבי גרון, חוסר יכולת להראות אהבה.

צ'אקרה שישית העין השלישית: 

צבע: אינדיגו
איזור: בין העיניים מעל האף.
צ'אקרת העין השלישית מדברת על תובנות של מה שאנו רואים ויודעים. כמו כן, מדברת הצ'אקרה על יכולת האינטואיציה שלנו וראייה למרחוק.
בחוסר צ'אקרת העין השלישית יהיה נטייה לעייפות,  חלימה בהקיץ, בעיות שינה, חוסר אסרטיביות, אי יכולת להיות קשוב לזולת.
במצב מאוזן של הצ'אקרה האדם יהיה בעל תובנות טובות וחושים חדים.

צ'אקרה שביעית הכתר:

צבע: סגול ולפעמיים לבן.
איזור: מרכז החלק העליון של הגוף, בין האוזניים.
צ'אקרת הכתר מדברת על רוחניות. צבע הסגול נחשב גם הוא לצבע רוחני ביותר לפני הצבע הזהב.
סגול מייצג נשיות ומיסטיות נשית. כשהצ'אקרה מאוזנת לאדם יהיה יכולת לעשות ניסים, יכולת גישה לתת מודע, יכולת לחיות חיי שפע ורווחה ולהתחבר לאהבה אין סופית.
בחוסר של הצ'אקרה לאדם יהיה חוסר שמחה, חוסר ייעוד, בלבול, אי שלמות, אי הבנה של משמעות החיים ושעמום.
בעודף של הצ'אקרה והצבע הסגול תהיה תחושה של כוח לא מוגשם, דיכאון, שיגעון, כהות חושים, חוסר שמחה, יצר הרסנות, התלהבות וריחוק.