ירחון מאי 2018 – שורף בוושט

שורף בוושט? הגעתם למקום הנכון!

שלום קוראים יקרים,

צרבת או ריפלוקס היא תלונה שכיחה אצלי בקליניקה. הסימפטום העיקרי הוא תחושה של שריפה בוושט. הסיבה לתחושה היא החזרת תכולת הקיבה, שמגרה את רירית הוושט, דבר שגורם לדלקת.

סימפטומים נוספים יכולים לכלול גזים, נפיחות, כאבי בטן עליון וקושי בליעה. לפעמים זה גם עלול לעלות לגרון ולעורר טעם חמוץ בפה וכאבי גרון.

בכל שאלה בנושא צרבת או כל נושא אחר חייגו 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.

מעבר לאי הנוחות, חשוב מאוד להבין את משמעות התופעה וההפרעה שהיא מהווה לתפקוד מנגנוני מערכת העיכול, והשפעתם על בריאות הגוף כולו.

כמו כן חשוב גם להבין את הבעייתיות והסיכונים בטווח ארוך הכרוכים בשימוש מתמשך בתרופות קונבנציונליות.

בניגוד לאמונה הנפוצה (ומה שחברות תרופות מפרסמות), ברוב המקרים סימפטומים של צרבת אינם נגרמים על ידי חומצה רבה מדי בקיבה, אלא דווקא בחוסר חומצה, הגורם לכך שהמזון לא מתעכל היטב וחוזר למעלה לוושט. לעיתים קשה לאבחן אם מדובר בחסר או עודף חומצה, כי התסמינים זהים.

בקשתית העין ניתן לראות האם הצרבת נגרמת כתוצאה מתת חומציות או עודף חומציות ולטפל בהתאם במקור הבעיה. כמו כן ניתן לזהות סיבות נוספות לצרבת, שעליהן ארחיב בהמשך.

זיהוי מקור הבעיה עוזר כמובן לדייק את כיוון הטיפול. בעזרת צמחים מותאמים אישית ותזונה נכונה ניתן לשפר מאוד את איכות החיים.

שלכם באהבה,

רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא

—

למה שורף בוושט?

צרבת מעידה על בעיה בספיגה ובעיכול המזון שאנו צורכים. ללא טיפול נכון עלולות להיגרם בעיות עיכול חריפות יותר עקב פגיעה בוושט בעיקר על ידי מיצי מרה והאנזים החומצי ביותר- פפסין שמגיע למגע עם הוושט.

מצב כרוני של התופעה מכונה כמחלה בשם GERD – Gastroesophageal Reflux Disease. מדובר בהפרעה עיכולית המשפיעה על הסוגר התחתון של הוושט (טבעת השרירים בין הוושט והקיבה).

במצב תקין הסוגר נפתח כדי לאפשר למזון לעבור לבטן, ונסגר כדי למנוע כניסה של מזון ומיצי קיבה חומציים חזרה אל הוושט.

התופעה יכולה להיווצר עקב רגישות מולדת במערכת העיכול, המועצמת בגלל לחץ נפשי ותזונה לא טובה, שימוש בתרופות ועוד.

חיידק הליקובקטור פילורי יכול לגרום גם לצרבות.

באבחון אירידולוגי אני יכולה לראות את הגורמים ולתת טיפול מתאים.

הפתרון הקונבנציונלי אינו תורם לבריאות

עקב אי הנוחות, הפיתרון המהיר שרוב הסובלים יקבלו זה תרופות המכילות נוגדי חומצה ותרופות חוסמות חומצה.

אלו מקנות הקלה מיידית בסימפטומים של GERD. התרופה החזקה ביניהם היא ה-proton pump inhibitor) PPI), כמו אומפרזול, שמדכא את האנזים אשר מעביר חומצה הידרוכלורית למשטח רירית הקיבה. תרופות מסוג נוגדי חומצה antacids מנטרלות את חומציות מיצי קיבה, בלי לדכא את הפרשתם לקיבה.

תרופות מנטרלות חומציות הופכות למעשה את הרפלוקס החומצי לרפלוקס לא חומצי, אבל הוא עדיין מגרה את הוושט, ולא מתייחס לשורש הבעיה.

שימוש בתרופות PPI גורם לתופעות לוואי רבות:

• פגיעה בספיגת ויטמין B12.
• מעלה סיכון לאוסטיאופורוזיס עקב תת ספיגה של רכיבי מזון.
• עלה סיכון להיווצרות דלקות מעי, כמו קוליטיס, ובעיות עיכול שונות, כמו גזים וכאבים, עקב שיבוש באיזון המיקרופלורה של המעי.
• מגביר את הסיכון לסרטן הקיבה והמעיים.

כמו כן, במחקרים נראה קשר בין שימוש בתרופות אלו לבין הגברת סיכון להפרעות קצב הלב וכן להתפתחות אלרגיה למזונות. מדובר בהתפתחות נוגדני IgE למזונות.

ההיעדרות של חומצה הידרוכלורית, החיונית לספיגת חלבון, גורמת לעלייה בפוטנציאל האלרגני שלהם.

בניגוד לאמונה הנפוצה (ומה שחברות תרופות מפרסמות), ברוב המקרים סימפטומים של צרבת אינם נגרמים על ידי חומצה רבה מדי בקיבה, אלא דווקא בחוסר חומצה הגורם לכך שהמזון לא מתעכל היטב וחוזר למעלה לוושט.

לעיתים קשה לאבחן עם מדובר בחסר או עודף חומצה כי התסמינים זהים.

באבחון אירידולוגי אני יכולה לראות את הגורמים ולתת טיפול מתאים.

IridoClear לניקוי רעלים והורדת דלקתיות – לחצו כאן למידע נוסף ולהזמנה.

אבחון אירידולוגי

באמצעות אבחון אירידולוגי אפשר לקבל מידע על מקור הבעיה וגם לדעת אם היא נובעת מעודף או חוסר חומצה.

בקשתית העין ישנו אזור סביב האישון, שמשקף את הקיבה והמעי:

• כשמדובר בעודף חומצה נראה מן הילה בהירה
• כשמדובר בחוסר חומציות נראה טבעת חומה כהה דקה או הילה אפורה.

בנוסף אפשר לאבחן הפרעות עיכוליות אחרות, שעלולות להשפיע על תפקוד הקיבה. לדוגמא: פעמים רבות אני מזהה באמצעות קשתית העין שהתרחש שינוי מבני במעי, עקב הצטברות פסולת, וכתוצאה מכך נגרם לחץ על הסוגר התחתון של הוושט.

טיפים תזונתיים להקלה וטיפול בצרבת

כמה ואיך אוכלים

אחת ההמלצות העיקריות שנתן הרמב"ם היא המלצה מצוינת שכדאי לאמץ:

לא להעמיס על הקיבה עם הרבה אוכל בארוחה אחת. עדיף לאכול עד 80% שובע ולהקפיד ללעוס היטב את המזון.

מה אוכלים

חשוב להימנע כמה שיותר מקפה ומזון חומצי כמו חצילים ועגבניות, רטבים מלאכותיים ואוכל חריף, שלרוב מעורר התקפי צרבת.

כדאי גם להוריד מסדר היום אלכוהול ואוכל מטוגן, ולהימנע מפלפל שחור וסוכרים.

מתי אוכלים

כדאי להימנע מלאכול קרוב לשעת השינה. זה יכול לגרום להתקעות של המזון בדרכי העיכול העליונות. כדאי לשכב על צד ימין כשהולכים לישון.

לשמור על איזון חומצה הידרוכלורית בקיבה

אם מדובר בעודף חומציות – מיץ כרוב יכול להרגיע או קומפוט ג'לי מאצת אגר אגר טעים ומרגיע את "האש" בקיבה ומקרר אותה.

אם מדובר בחוסר חומציות – קצת מים עם לימון יאזנו את זה.

מזון מותסס כמו ירקות כבושים (כמובן בהכנה ביתית) יעלה את חומצת הקיבה, יחזק את אש העיכול ויעזור להוריד את המזון לכוון מטה.

באופן כללי

להיעזר בתוסף פרוביוטיקה על בסיס קבוע.

לשמור על משקל מאוזן – עודף משקל עלול לגרום ללחץ נוסף על הסוגר של הוושט.

להתייחס ולטפל בהפרעות עיכוליות נלוות כמו עצירות.

לסיכום

בשורה התחתונה כשיש צרבת, חשוב שהמטרה לא תתמקד בהקלת הסימפטומים אלא בזיהוי וטיפול במקור הבעיה, על מנת לשאוף לאיזון של בעיות רבות ומגוון מחלות חמורות יותר.

אני מזכירה כי המלצות אלו הן כלליות בלבד וממליצה לכל אחד ואחת לעבור אבחון אירידולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל נכון את הגוף, מבחינה תזונתית ובריאותית.

בכל שאלה בנושא צרבת או כל נושא אחר חייגו 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.

שלכם באהבה,

רומי חוכמה