ברזל

תזונה צמחונית / טבעונית עשויה לגרום לחסרים של ויטמינים ומינרלים שמקורם מהחי. כמעט לכל יש חלופות מן הצומח וחשוב להקפיד על צריכתם: בשנים האחרונות חל